• Introducción
• Letra completa en sánscrito:
• Om Sahana Vavatu Sahanau Bhunaktu Mantra Traducción en Español:
• Beneficios de cantar mantras
• Nota

¿Cuál es el significado del mantra Om Sahana Vavatu Sahanau Bhunaktu?

Introducción

Om Sahana Vavatu es un mantra Shanti (paz) tomado del Yajurveda Taittiriya Upanishad.

Este canto suele recitarse con devoción como oración antes del comienzo de las clases en las escuelas.

Se supone que los mantras de paz calman la mente del practicante y el entorno que le rodea.

Se considera que cantar a diario este tipo de mantra elimina cualquier obstáculo antes de iniciar un proyecto.

El mantra puede ser una fuerza potente en la creación de algo, pero sólo si provienen de ese tipo de fuente donde hay una comprensión total de todo lo que es el sonido.

A través de la dulzura de la entrega devocional, el mantra convierte lo negativo en positivo.

Además, a través de la repetición diaria del mantra, los patrones de sonido se inscriben en el cerebro del recitador. Además, a través de la repetición, el mantra Shanti nos baña, como las olas del mar nos mojan lentamente.

El mantra nos disuelve en un unísono, que es la esencia de la liberación espiritual. "Morimos" en cierto sentido, ya que nuestro ego se desvanece en la Conciencia Suprema, al ser absorbido inevitablemente por el sonido sagrado.

Cuando la mente está centrada y en calma, puede volverse hacia el interior. Sólo una mente que se vuelve hacia el interior puede experimentar verdaderamente la belleza y la inmensidad de la Conciencia Suprema.

Cuando nuestra atención se centra en los objetos de los sentidos, nuestra mente se dispersa y corre detrás de un deseo u otro.

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Letra completa en sánscrito:

"Om Saha navavatu

Saha nau bhunaktu

Saha viryam karavavahai

Tejasvi navadhitamastu

Ma vidvisavahai

Om Shantih, Shantih, Shantih".

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Om Sahana Vavatu Sahanau Bhunaktu Mantra Traducción en Español:

"Om, que todos estemos protegidos

Que todos nos nutramos

Que trabajemos juntos con gran energía

Que nuestro intelecto se agudice

Que no haya animosidad entre nosotros

Om, paz, paz, paz".

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Beneficios de cantar mantras

La palabra "mantra" procede del sánscrito y puede dividirse en dos partes:

• "hombre", significa mente;
• "tra", que significa vehículo o transporte.

Los mantras se hacen vibrar mediante la práctica mental, cantándolos en voz alta o escuchándolos.

Al combinar ritmo, respiración y sonido, la meditación con mantras canaliza el flujo de energía (prana) a través del circuito corporal, regulando los desequilibrios cerebro-hemisferio y ajustando la composición química de sus estados internos.

Nota

Recitar el mantra Om Sahana Vavatu es sencillo, pero debe hacerse con reverencia e intencionalidad para sacarle el máximo partido.

Comience por sentarse cómodamente en una silla o con las piernas cruzadas en el suelo, con la columna recta pero relajada.

Cierra los ojos, si lo deseas, e inspira profundamente tres veces por la nariz y espira por la boca para centrarte antes de empezar el mantra.

Repite el mantra Om Sahana Vavatu tres veces antes de terminar con otra inspiración profunda por la nariz seguida de una espiración por la boca.

Si lo desea, puede repetir este proceso varias veces a lo largo del día; sin embargo, incluso una sola vez al día puede tener efectos profundos en la vida espiritual a lo largo del tiempo.

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 Fuentes //www.doyouyoga.com/how-mantras-work-39322/ //monq.com/eo/meditation/benefits-mantra-meditation/