Bennett Marlee¿Tiene un significado espiritual una sacudida hipnica?
Introducción
¿Alguna vez te has despertado en mitad de la noche por un tic extraño y loco, con la sensación de que algo te acababa de asustar?
Tal vez sintió una brisa fría o escuchó un ruido, y entonces su cuerpo reaccionó con una última sacudida antes de volver a dormirse.
A esto se le llama sacudida hipnótica, y en realidad es muy común.
Según la comunidad médica, una sacudida hipnótica puede definirse como "una contracción mioclónica involuntaria de los músculos del tronco que se produce en la transición de la vigilia al sueño."
En otras palabras: mientras nos dormimos, nuestro cuerpo sigue intentando funcionar como si estuviéramos despiertos.
Podemos sentir un escalofrío repentino porque nuestro cerebro cree que está sintiendo frío, pero en realidad sólo está reaccionando al cansancio.
Algo así como cuando estás sentado en un estado de relajación y empiezas a cabecear, pero entonces tu cuerpo, de forma aleatoria e involuntaria, te pone alerta... eso es una sacudida hipnótica.
En el mundo médico, una sacudida hipnótica es "una contracción mioclónica involuntaria de los músculos del tronco que se produce en la transición de la vigilia al sueño."
//pixabay.com/photos/cama-dormida-mujer-relajada-1836316/ Básicamente, se trata de una contracción muscular repentina que se produce en la transición de la vigilia al sueño.
Es normal (y no es peligroso), pero puede ser lo bastante alarmante como para que te despiertes... y luego vuelvas a dormirte, ¡para volver a repetirlo!
Una sacudida hipnótica también se manifiesta como una sensación de caída o de pérdida de equilibrio antes de dormirse o al despertarse.
Es importante señalar que esta experiencia no significa necesariamente que se padezca una enfermedad subyacente, sino que indica que el cuerpo tiene su propia forma de entrar y salir de los estados de sueño.
Lo que ocurre es que estas sacudidas hipnóticas pueden ser muy bruscas y nunca agradables, ya que el cuerpo nos empuja de nuevo a la alerta.
Aunque puede ser algo bueno si esto ocurre mientras cabeceas mientras conduces...
¿Qué ocurre físicamente?
La primera fase del sueño se denomina fase de "somnolencia".
La segunda fase, el sueño ligero, dura unos 20 minutos.
Durante este tiempo, el cuerpo empieza a relajarse y los músculos dejan de moverse tanto como cuando se está despierto.
La frecuencia cardiaca también disminuye de su ritmo normal (unos 60-100 latidos por minuto) a unos 50-70 latidos por minuto.
La cantidad de oxígeno que utiliza el cerebro también disminuye, de modo que puede emplear menos energía para pensar y controlar los movimientos musculares (por eso los sueños tienden a ser más vívidos en este punto).
Por último, si el cerebro detecta alguna señal de que necesita despertarse -como alguien que habla alto de repente o un despertador-, los ojos se abren brevemente antes de cerrarse de nuevo y volver a un sueño más profundo.* En algunas personas este breve despertar provoca ligeras sacudidas musculares conocidas como sacudidas hipnóticas o sobresaltos del sueño.*
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Un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology intenta explicar las razones fisiológicas de este fenómeno.
Un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology intenta explicar las razones fisiológicas de este fenómeno.
Los hallazgos sugieren que las sacudidas hipnóticas son el resultado de un reflejo desencadenado por el tronco encefálico, que controla funciones involuntarias como la respiración y la frecuencia cardiaca, y también regula el sueño.
En resumen, tu cerebro simplemente quiere asegurarse de que te despertarás si ocurre algo peligroso mientras duermes, y está programado para hacerlo a intervalos aleatorios a lo largo de la noche; simplemente ocurre con más frecuencia a medida que envejecemos (aunque algunas personas los experimentan toda su vida).
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Las sacudidas hipnóticas forman parte de los ciclos normales del sueño y no están necesariamente causadas por fuerzas espirituales.
Cuando tienes una sacudida hipnica, en realidad no significa que pueda haber algn tipo de mensaje espiritual para que recibas, como alguien en tu vida que quiere hacerte dao.
No significa que haya espíritus malignos o demonios en tu habitación o en tu casa que tengas que exorcizar.
Tampoco significa que te persiga un fantasma.
En realidad, una sacudida hipnótica no es más que la reacción del cuerpo a los patrones normales de sueño.
Se produce cuando el cerebro intenta salir de la fase REM del sueño y entrar en la fase de vigilia, pero el cuerpo no quiere despertarse todavía (esto ocurre porque a nuestro cuerpo no le gusta que nos despertemos durante la fase REM).
Tiene sentido, ¿verdad?
¿Duermes lo suficiente, pero algo te despierta antes de que parezca que debería ser de día?
Eso ya causaría cierto malestar por sí solo; ¡imagínate cuánto más se alteraría alguien si pensara que su vida espiritual está siendo atacada por demonios!
No todas las cosas de la vida tienen un significado o mensaje espiritual directo que debamos descubrir y desentrañar, al igual que no todo en el mundo físico tiene un verdadero significado o propósito como la pelusa del ombligo (una comparación extraña, lo sé).
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Conclusión: ¿tiene el tirón hipnótico un significado espiritual?
Entonces, ¿qué es?
¿Es una experiencia espiritual o sólo fisiológica?
La respuesta depende de a quién se pregunte.
Algunos creen que las sacudidas hipnóticas son un signo de actividad demoníaca y deben evitarse a toda costa (es un poco difícil evitar algo que tu cuerpo hace involuntariamente sin tu control); otros lo ven como nada más que una parte extraña de su ciclo de sueño.
Sin embargo, para quienes han experimentado sacudidas hipnóticas, no parece haber mucho debate: estos momentos ocurren queramos o no.
Y quizá no sea tan malo después de todo.
Porque aunque a algunos les parezcan terroríficos (y a otros simplemente extraños), parece que la mayoría de la gente está de acuerdo en una cosa: son bastante interesantes.
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