Bennett Marlee¿Cuál es el significado espiritual de la gota?
Introducción
La gota se produce cuando se acumulan cristales de urato en las articulaciones, lo que provoca inflamación y dolor.
El ácido úrico es una sustancia que suele formarse cuando el cuerpo humano descompone las purinas, que se encuentran en las células y en diversos alimentos.
Si los riñones no filtran suficiente ácido úrico, o el organismo produce demasiado, éste puede acumularse en el cuerpo y convertirse en cristales microscópicos.
Estos cristales se forman principalmente en los tejidos articulares y alrededor de ellos, sobre todo en las articulaciones de los extremos de brazos y piernas, como las articulaciones de los dedos de manos y pies. Si se introducen en el espacio entre las articulaciones, estos cristales pueden causar hinchazón y enrojecimiento.
El dedo gordo del pie es el objetivo más común, sin embargo, la gota también puede atacar los tobillos, los pies, las manos y las rodillas.
Los ataques frecuentes de gota pueden dañar las articulaciones y provocar artritis crónica.
Además, los pacientes con gota crónica pueden sentir bultos duros que se acumulan con el tiempo en la carne blanda de zonas como los codos, las manos, los lóbulos de las orejas y los pies.
En la actualidad, la prevalencia de la gota parece ir en aumento. El primer ataque de gota suele producirse en torno a los 47 años.
Esta enfermedad es más común en países con un alto nivel de vida, ya que la dieta desempeña un papel importante en la gota y las personas que viven en estos países consumen mucha carne, productos lácteos y huevos.
Actualmente se calcula que la gota afecta a más de 6 millones de personas que viven en Estados Unidos.
Es un 1000% más frecuente en hombres que en mujeres (muy probablemente debido al consumo de alcohol).
Causas 
Nutrición
El consumo de alimentos ricos en purinas puede provocar brotes de gota o empeorarlos.
Estos alimentos ricos en purinas incluyen: riñones de ternera, anchoas, carnes de caza, sesos, arenques, salsa, caballa, hígado, vieiras, sardinas, glándulas animales y legumbres mal cocinadas.
Consumo de alcohol 
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas dificulta la función del organismo de eliminar el ácido úrico.
Otros problemas de salud
Entre ellas se incluyen la enfermedad renal, la hipertensión, la diabetes mellitus de tipo 2 y la enfermedad tiroidea.
Deshidratación
La deshidratación puede dificultar la eliminación del ácido úrico y provocar la acumulación de cristales microscópicos en las articulaciones.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden elevar el nivel de ácido úrico, especialmente los diuréticos.
Síntomas
- articulaciones hinchadas;
- enrojecimiento de las articulaciones;
- nódulos bajo la piel llamados tofos.
Significado espiritual de la gota 
Si padeces gota, tu cuerpo está rígido y agarrotado, y tu actitud ante la vida ha sido aparentemente inflexible y rígida durante mucho tiempo. La ira y la impaciencia se han almacenado en los pensamientos y ahora tienes que permanecer inactivo y en silencio.
Es posible que quiera dominar a los demás con su comportamiento autocrático.
Ahora estás siendo dominado - por la gota. Recibe la enfermedad con conciencia para recuperar la paz y la tranquilidad.
Cultivar la apertura y la receptividad del yo y dejar que los demás sigan su propio camino.
Todo el mundo tiene derecho a su propia libertad, y lo mejor sería que lo aceptaras.
Tratamiento
Los ataques de gota suelen tratarse con medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno y el naproxeno.
Si los síntomas no mejoran en unos días, el médico puede administrarle corticoides en forma de inyección o comprimidos.
Además, el uso de bolsas de hielo, envueltas en una toalla y mantenidas contra la zona durante unos quince minutos seguidos, puede ayudar a aliviar el dolor.
Prevención 
No beba alcohol
Se recomienda reducir el consumo de alcohol (especialmente de cerveza), ya que un exceso de alcohol aumenta la producción de ácido úrico.
Si no puedes dejar el alcohol por completo, intenta beber sólo los días en que no tengas un ataque de gota y limitarte a una o dos copas.
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Beber mucho líquido
Manténgase bien hidratado, bebiendo mucha agua. Esto ayuda a eliminar el ácido úrico del organismo y reduce el riesgo de formación de cristales. Además, mantenerse hidratado ayuda a reducir el dolor y la inflamación.
También debes evitar las bebidas azucaradas que tomes, sobre todo las edulcoradas con JMAF - jarabe de maíz de alta fructosa.
Vitamina C 
Según un estudio de 2009 publicado en Archives of Internal Medicine, los hombres que ingerían la mayor cantidad de vitamina C a través de alimentos y suplementos tenían un 45% menos de probabilidades de desarrollar esta afección que las personas que ingerían la menor cantidad.
Se cree que la vitamina C ayuda a prevenir la gota al reducir la cantidad de ácido úrico en la sangre. También se ha demostrado que la vitamina C reduce la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la gota.
Los alimentos ricos en vitamina C son: grelos, pimiento rojo, coliflor, espinacas, col rizada, guindillas, guayabas, acelgas, brécol, kiwi, coles de Bruselas, piña, pomelo, grosellas, moras, castañas, albahaca, rábanos, col, naranjas, frambuesas, arándanos, cebolla, pummelo, acerola, plátanos, boniatos, pimiento bananero, caquis, clementina, limas, limón, calabacín,mangos, tomates, guisantes y papayas.
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Referencias //www.uab.edu/medicine/acip/research-trials/gout //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2090123217300450