Bennett Marlee- Introducción
- Raíces espirituales de las cardiopatías
- Síntomas de corazón bloqueado
- Cómo curar tu corazón
- Ejercicios para sanar tu corazón espiritual
¿Cuáles son las raíces espirituales de las enfermedades cardíacas?
Introducción
En nuestra sociedad moderna prevalece la creencia de que somos simplemente una combinación de cuerpo y mente, y muy pocas veces se cuestiona.
Se supone que nuestros cuerpos viven una cierta cantidad de años, y dependiendo de nuestra predisposición genética y de nuestro entorno exterior, nuestros cuerpos sobrevivirán durante periodos de tiempo más o menos largos.
También está, por supuesto, la cantidad de ejercicio que hacemos y lo bien que nos alimentamos.
Sin duda, todos estos factores tienen un peso en nuestra salud general y en nuestra esperanza de vida, pero distan mucho de ser el cuadro completo.
La medicina moderna se ha ido dando cuenta muy lentamente del poder de nuestra mente sobre nuestro cuerpo y, aunque todavía no es la norma común, cada vez son más los médicos que tienen en cuenta el estado mental del paciente a la hora de hacer un diagnóstico.
Ahora aceptan que si vives en constante ansiedad, tu cuerpo no se curará a sí mismo como se supone que debe hacerlo.
Las células no se regenerarán tan rápido y serás más propenso a las enfermedades. Sin embargo, si vives en un ambiente interior de paz y alegría, tu cuerpo responderá más rápida y eficazmente a cualquier perturbación, lo que permitirá la autocuración natural.
Pero, ¿y si le dijera que no sólo estamos formados por un cuerpo y una mente, sino que también tenemos un componente espiritual?
¿Y si ese componente espiritual es también un factor que pesa sobre su salud en general?
No somos en absoluto seres bidimensionales, de hecho, somos una combinación de cuerpo, mente y espíritu.
Nuestro cuerpo es muy inteligente y es capaz de almacenar emociones en su interior. Es capaz de guardar ims emocionales que se remontan no sólo a nuestros primeros años de formación, sino también al vientre materno y antes del nacimiento del cuerpo concreto que habitamos actualmente.
Cargamos con nuestros propios traumas y los de nuestros antepasados durante muchas vidas, transfiriéndolos de cuerpo a cuerpo y aliviando constantemente viejos patrones.
Estas afecciones afectan a todo nuestro ser y pueden incluso manifestarse como enfermedades físicas.
Raíces espirituales de las cardiopatías 
El corazón es el órgano más importante de nuestro cuerpo, nos permite sentir felicidad y amor.
Cuando nuestro corazón no está sano, toda nuestra vida parece carecer de sentido, y la depresión no tarda en aparecer.
El corazón físico está conectado a nuestro corazón espiritual, que es la conciencia suprema, la sede de nuestra Alma, nuestra conexión con lo Divino.
Los traumas y el dolor por los que hemos pasado durante tantas vidas han nublado el corazón espiritual, dejándolo sin vida en constante miedo, estrés y preocupación.
No es de extrañar que las enfermedades del corazón sean las número 1 en el mundo. Pero hay una forma de curar, no sólo nuestros corazones, sino todo el cuerpo y, con él, el mundo.
Síntomas de corazón bloqueado
En primer lugar, tenemos que examinar nuestro corazón espiritual para ver si está sano o bloqueado.
Aquí tienes una pequeña lista de síntomas de un corazón bloqueado ¿Sufres alguno de ellos?
- Síntomas físicos como opresión en el corazón o pesadez en el pecho.
- Falta de alegría y felicidad
- Constante recuerdo de los buenos tiempos o anhelo de un futuro mejor.
- Antepones tus necesidades a las de los demás
- Incapacidad para sentir emociones o demasiado emocional
- Estás acostumbrado a menospreciarte y te cuesta aceptarte tal y como eres.
- Patrones de pensamiento negativos, críticas y juicios
Cómo curar tu corazón
Los traumas que experimentamos, que hacen que nuestro corazón se cierre, no son un problema en sí mismos.
Sólo se convierten en un problema cuando no abordamos nuestras emociones y, en su lugar, las reprimimos o negamos.
A los seres humanos se nos ha enseñado que hay que evitar el dolor en todo momento, pero aunque éste es el consejo perfecto para el dolor físico, no se aplica al de tipo emocional.
Afrontar el dolor emocional es difícil, y lo evitamos en la medida de lo posible, temiendo que aumente hasta un punto insoportable, se quede con nosotros para siempre o, en última instancia, nos mate. Pero lo curioso es que el dolor emocional sólo es duro cuando lo contemplas por primera vez, tras lo cual se disipa gradualmente y finalmente te libera.
Evitar el dolor sólo crea una separación entre las partes de tu ser que sufren y necesitan atención. Seguirán reclamando tu atención y doliendo hasta que aceptes mirarlas y aceptarlas como parte de tu experiencia.
El monstruo bajo la cama sólo da miedo hasta que lo miras y ves que sólo eran tus zapatos en la oscuridad de la noche.
El supuesto monstruo causó tantas noches de insomnio, te aterrorizó, te mantuvo atemorizado, pero una vez que lo miraste, perdió completamente su poder, y fuiste libre para siempre.
Te dejo con algunos ejercicios que te ayudarán a sanar tu corazón espiritual y a disminuir la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas físicas.
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Ejercicios para sanar tu corazón espiritual
- Siéntate en silencio unos instantes, cierra los ojos y respira hondo un par de veces. Centra tu atención en el centro espiritual de tu corazón, justo en medio del pecho. Imagínatelo como una hermosa flor que florece y se abre con cada inspiración. Contempla la belleza de la flor, deja que se abra por completo y permítete estar presente en esta contemplación. Sabe que esta flor esel símbolo de tu alma, el vínculo divino con todo el universo. Siente el amor que emana de esa hermosa flor y sabe que siempre está ahí para ti.
- Sal a pasear por la naturaleza y admira la vida que brota por todas partes. Deja que la belleza de la vida penetre en tu corazón y mira con asombro todo lo que te rodea. Deja que el milagro de la vida penetre lentamente en tu corazón.
- Centra tu atención en el corazón espiritual durante un par de minutos cada día. Reconoce que es la sede de tu alma y dile que lo aprecias. Al fin y al cabo, tu vida brotó de esta hermosa esencia. Con la práctica, este ejercicio se vuelve más fácil y podrás sentir cómo crece el amor dentro de tu corazón.
- Considera la posibilidad de trabajar con un coach espiritual o vital que te guíe a través del laberinto de tus emociones y sentimientos.
Estos sencillos ejercicios pueden aportarle una sensación de paz y alegría internas, y su corazón físico se lo agradecerá, ya que seguirá latiendo hacia una salud perfecta.
Fuente de la imagen - //pixabay.com/photos/daisies-heart-flowers-white-flowers-712892/
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